Pasitikėjimas savimi: kaip išjungti vidinį kritiką ir įjungti vidinį motyvatorių – lapkričio 14 d.

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni spinduliuoja pasitikėjimu savim, o kiti įsitempę. Kiek puikių dalykų net nepabandome įgyvendiniti įsijungus vidiniam kritikui ir kiek jis apkartina gero gyvenimo laiką?

Daugelis šiuolaikinių žmonių nesirūpina savimi, nejaučia gerų, save branginančių jausmų, vietoj to save graužia ir vargina. Kai nepasitikime savimi, abejojame ar esame teisūs, sunku pasakyti „ne“, sunku suvokti ko norime, sunku apsispręsti veikti, o kiti mūsų irgi nebrangina. Prastą santykį su savimi pakeisti sunku, ypač kai nei dabar, nei praeity nebuvome lepinami meile, gerais įvertinimais ar padrąsinimais. O nepasitkime savimi dažniausiai tada, kai graužiame save – reikalaujame iš savęs nedaryti klaidų, jaučiamės perdėm atsakingi ir kitaip kaltiname save. Tačiau kritiko balsą specialiais būdais galima pakeisti protingu, laisvu, drąsiu ir šiltu savęs palaikymo ir skatinimo balsu.

Kaip pasirūpinti savimi ir sukurti jautrų, branginantį, o svarbiausia – teigiamą požiūrį į save, tokį kokį jaučiame žmonėms, kuriuos mylime?

Nepraleiskite progos atsakyti sau į šiuos ir dar daugelį kitų klausimų!

MOKYMŲ METU:
– aptiksime kokie trukdžiai neleidžia gerai vertinti savęs;
– tyrinėsime kaip mūsų rūpinimuisi savimi padeda ar kenkia mūsų aplinka;
– mokysimės stabdyti vidinį kritiką; stiprinti savęs vertinimo pojūtį;
– atliksime įvairias savęs girdėjimo, rūpinimosi savimi psichotechnikas;
– kiekvienas išeis bent su viena tikrai jam tinkančia ir veikiančia technika, kurią taikydamas kas dieną ims jaustis vis geriau.

Mano video šia tema: https://www.youtube.com/playlist?list=PLefbHbYxaJWNsE6NlFILthyhEcW9XiSuB

Vieta: Vilnius. Tiksli vieta bus nurodyta artėjant renginiui.

Seminaro trukmė: 8 val. su pertraukomis.

Preliminari data: lapkričio 14 d.

Karantino atveju seminaras vyktų internetu.

Turite klausimų? Rašykite! petroniene.mokymai@gmail.com