Kaip įveikti pažemintas nuotaikas

 Seminaro metu sužinosite apie įvairias pažemintų nuotaikų rūšis, išsimatuosite savo depresiškumo lygį. Sužinosite pagrindinius jos įveikimo būdus: kaip nepakliūti į uždarą ratą ir kaip jokiu būdu nesielgti taip, kaip savaime norisi. Sužinosite kaip reikia kitaip mąstyti, elgtis, bendrauti esant stipriam depresiškumui ir kaip elgiantis jis mažėja. Atliksime keletą savitaigos praktikų pažemintų nuotaikų būsenai mažinti.