Registracija el. paštu: petroniene.mokymai@gmail.com arba telefonu: +370 673 39861

Šiuo metu suaugusius konsultuoju tik gyvai. Konsultacijos trukmė 50 min; priimu 9-16 val., išskyrus pirmą mėnesį, sesijos tipiškai vyksta kas dvi savaites. Konsultacijos kaina- 110 eur, jei einama kas dvi savaites- 120 eu. Jeigu sutikimas atšaukiamas vėliau nei prieš 24 val., jam taikomas įprastas įkainis

Individualioms schemų terapijos supervizijoms priimu tik gyvai, grupinėms ir online. 50 min kaina vienam terapeutui individualiai arba iki 4 žmonių grupei visiems kartu – 100 eu.

Kaip gydau?

Schemų terapija

Konsultacijos pagal schemų terapiją – tai mokymosi sesijos, kurių metu teks skaityti apie savo problemas, atlikti testus, išmokti įvardinti savo vidines būsenas ir dalis, atlikti praktines technikas, mokantis naujų savęs valdymo būdų.

Sprendžiant gilesnes psichologines problemas nei viena teorija ar terapinis požiūris nėra pakankamas. Optimalią sprendimo strategiją pasirinkti padeda integruotas požiūris ir praktika, derinanti įvairių psichoterapijos mokyklų gydymo būdų kombinacijas. Schemų terapija ( Dr. Jeffrey E. Young 1990) – tokio integruoto gydymo metodo pavyzdys. Čia svarbi egzistencinė humanistinė kryptis, taip pat naudojamos intervencijų technikos iš geštalt terapijos, tranzakcinės analizės, psichodramos. Derinamos patyriminės ir tarpasmeninės technikos su kognityvinės elgesio terapijos modeliu, remiamasi idėjomis iš psichoanalitinės objektų ryšių teorijos.

Schemų terapija, siekia išsiaiškinti kliento vaikystės, paauglystės patirtis, suvokiant jas kaip bazinių poreikių netinkamą patenkinimą ir iš to kylančių psichologinių problemų priežastis ir siekiama patenkinti poreikius sveikais būdais. “Schema“ – tai vaikystės žaizdų ir su tuo susijusio išmokto disfunkcinio tvarkymosi būdo aktyvacija. Išskiriama 18 schemų, pvz. paliktumo, socialinės izoliacijos, nepasitkėjimo, paklusnumo, aukštų standartų ir tt. Į schemą žmogus gali reaguoti jai pasiduodamas, tikėdamas kad pasaulis tikrai yra toks; pabėgdamas- vengdamas situacijų kur ji galėtų pasireikšti ir hiperkompensuodamas, pavzydžiui vengdamas defetyvumo schemos siekia itn aukštų rezultatų.

Kaip vyksta schemų terapija?

Pirmiausia terapeutas surenka informaciją ir susigaudo kokias schemas turi klientas, kokie režimai dažniausiai pasitaiko jo gyvenime ir kaip tai siejasi su jo išsakytom problemom ir pats klientas pamažu mokosi atpažinti tiek terapijos valandos metu, tiek savo gyvenime pasireiškiančius režimus ir schemas.

Toliau schemų terapijos metu vyksta “pakaitinė tėvystė”– terapeutas stengiasi bendrauti su klientu taip, kad būtų patenkinti tie jo poreikiai, kurių nepatenkino tėvai.

Naudojamos ir stipriai emocijas bei pasąmonę veikiančios patyriminės technikos, pvz. “patirties perrašymas vaizduotėje”– vaizduotėje padedant terapeutui klientas grįžta į vaikystėje patirtus sunkumus, perkuriamas ir emociškai giliai pergyvenamas naujas scenarijus. Naudojami psichodramos elementai, kognityvinės terapijos technikos. Visų technikų metu siekiama vieno- atsisakyti įveikų, išgydyti pažeistą vidinį vaiką, patenkinti vidinio vaiko poreikius sveiko suaugusio būsenos dėka.

Schemų terapija darau ir grupėse ar augimo programose! Grupės ir individualių konsultacijų derinys- pats efeltyviausias būdas pakeisti net ir labai gilias problemas

Kokias problemas sprendžiame schemų terapijos būdu?

Santykių problemos

• Problemos ir nesantarvė poroje chroniškos problemos, nematymas išeities iš susiklosčiusios situacijos
• Nesugebėjimas statyti ribas, darymas per daug dėl kitų, kai jūsų poreikiais nesirūpinama
• Artmo trūkumas
• Skyrimasis, antros pusės paieškos
• Blogi santykiai su tėvais, vaikais, giminėmis
• Blogi santykiai darbe

Perdegimas, depresija, nerimas

• liūdna, prislėgta nuotaika, interesų praradimas
• vidinė įtampa, sunku atsipalaiduoti, 5vairios baimės
• energijos trūkumas, sunkumai susikaupti ir dirbti
• galvoje besisukančios negatyvios mintys
• sumažėjęs savęs vertinimas, savęs graužimas
• bejėgiškumas, dirglumas, suirzimas
• egzistencinės krizės, prasmės praradimas, gyvenimo lūžio taškai

O taip pat konsultuoju daugeliu kitų klausimų, kurių būna tokių įvairių, kad išvardyti neįmanoma. Jeigu jaučiate, kad norite ateiti būtent pas mane, tai kreipkitės!