Mano straipsniai

Psichologė išbandė neurochirurgo atrastą „harmonijos kvadratą“: kaip išvengti perdegimo?

Vilniaus knygų mugėje pristatyta unikali JAV neurochirurgo Josepho Maroono, kuris, susidūręs su perdegimo sindromu, buvo nublokštas į žemiausią socialinį sluoksnį, knyga. Jo kova truko net ketverius metus, kol pavyko atrasti principus, kurie leido jam iš naujo atrasti gyvenimo harmoniją. Savo patirtį jis aprašė knygoje „Harmonijos kvadratas. Subalansuoto gyvenimo vadovas“. Apie...

Psichologė Genovaitė Petronienė: žmonių laimė priklauso nuo to, ar jie sugebės nepersidirbti

– Turite ryšių su Kėdainiais? Kokie jie? – Mano tėvai atvyko į Kėdainius, kai man buvo keleri metai, tad savo gyvenimą prisimenu jau nuo Kėdainių… Ir gyvenau juose, kol baigiau mokyklą. Aš, žinoma, esu kėdainietė, bet su Vilniumi save sieju visgi labiau, nes viską, ką nuveikiau suaugusi, įvyko ten. –...

Stengiamės prisitaikyti? Netrukus ir galvosime kaip minia

Vos ne kas dieną galime išgirsti raginimą būti savimi, bet pabandykime iš tikrųjų tokiais būti! Jei sovietiniai žmonės imdavo elgtis ekscentriškai, jais greitai susidomėdavo KGB, miniomis kaip skruzdėliukai vaikšto panašūs vienas į kitą kinai, o šiuolaikiniai lietuviški vartotojai irgi labai panašūs tarpusavyje: visi daug dirba, įsigyja sodybą, važiuoja į egzotines...

Nėra kito pasirinkimo: tobulėji arba degraduoji

Dabar visi be paliovos kalba apie meilę sau, tačiau iš tikro lepintis gali nebent turtingų vyrų žmonos, o darbdaviams nepaaiškinsi, kad nori daugiau galvoti apie savo vidinį pasaulį. Vos suvokę, kad už mokslą niekas neužmokės, daugelis savęs ieškojusių jaunuolių praryja pirmą pareikalavimo iš savęs varlę, įtampa dar labiau išauga, kai...

Interviu apie kelionių psichologiją

Nemažai keliavote kalnuose. Su kokiomis psichologinėmis problemomis susiduria žmonės, išsiruošę į kalnus? Problemos ir negeros emocijos žygiuose dažniausiai kyla dėl įvairių priežasčių. Paaiškėja, kad žmonės prieš kelionę turėjo visai kitų lūkesčių ir kitaip įsivaizdavo tai, kas bus. Išeina į kalnus nepasirengę fiziškai ir morališkai, o paskui jaučiasi apgauti ir pyksta....

Jei netrokšti laisvės ir nuotykių – gal nebegyveni?

Kai pagalvoju apie tipišką žmogų, tarkim, vidutinės grandies tarnautoją, matau, kaip jis kasdien eina iš namų į darbą, tada grįžta, žino, ką darys, jaus, jis viską uoliai daro, taikosi su nuoboduliu ir verčia taikytis kitus. Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje! Nieko keista, kad dažnai yra piktas ir...

Iš tikrųjų suaugame tik tada, kai mūsų elgesys ir emocijos tėvų atžvilgiu pasikeičia

Pastaruoju metu tėvų ir suaugusių vaikų santykiai darosi vis labiau virtualūs ir paviršutiniškesni. Vyksta įdomus reiškinys: tėvai vaikus stengiasi auginti vis geriau, tačiau vaikai pasijunta saugesni vis mažiau rūpintis tėvais. Nieko keisto, kad matydami tokią situaciją, patys vaikai vis mažiau nori auginti savo vaikus – teks įdėti labai daug pastangų,...

Norite tapti geru kovotoju? Pirma išmokite pykti!

Prisiminkim, kada mus paskutinį kartą užgavo, tačiau mes neleidome sau supykti? Ar neliko visame kūne nemalonios įtampos? O įsivaizduokime, kad mus dieną naktį pjauna koks viršininkas ar giminė? Daugelis žmonių praranda jėgas, kai ant jų suverčiamas kibiras pamazgų. Tie iš mūsų, ant kurių rėkdavo ir pykdavo tėvai, staiga vėl pasijunta...

Iššūkiais save kankina mazochistai ir pasiekimų maniakai

Dabar visi kalba, kad reikia pareikalauti iš savęs, vaikai dabar muštruojami nebe taip grubiai kaip sovietmečiu, bet išmokti jiems dabar reikia dar daugiau, tik tada jie nesijaus „lūzeriais“. „Anksčiau aš labai stengdavausi tobulai pasirodyti prieš auditoriją, vis žiūrėdavau, kaip čia tinkamiau apsirengti, geriau atsistoti, taisyklingiau kalbėti. Pasirodydavau gerai, bet pradėjau...

Darboholizmas: ne darbas turi valdyti žmogų, o žmogus – darbą

Net du trečdaliai britų nėra patenkinti savo darbu, o kiek lietuvių? Pažiūrėkime, dėl ko žmonės dirbdami būna nelaimingi. Pasirodo, nelaimingiausi tie, kurių darbas yra vienodas ir rutininis. Nelaimingais darbuotojai jaučiasi, kai nejunta aiškesnės darbo naudos ir prasmės. Labai nelaimingi yra tie, kurie nesutaria su bendradarbiais ir viršininkais. Na ir žinoma...

Apie altruizmą: „Jei neduodi kitam, neduodi ir sau“

Ar kartais, įkvėptam kokio gražaus įvykio, nekyla noras padaryti ką nors gero be jokios naudos sau? Tačiau toks įkvėpimas greitai išgaruoja, visi sprendžia savo ir savo šeimos problemas, o gerų darbų idėjos taip ir lieka laukti ilgoje eilėje. Aukojimasis tapo krikščioniška atgyvena arba išsigimė: „Aš dėl jūsų gyvenimą paaukojau, tai...

Kuri karta psichologiškai sveikesnė- jaunoji ar vyresnioji?

Kiekvieną savaitę sužinome ką nors naujo apie besikeičiantį pasaulį. Jauni žmonės, kurie dar neseniai mokėsi iš manęs, jau užima aukštus postus, daug uždirba, jų stilius tampa norma, o vyresni suaugusieji turi prie jų vis daugiau taikytis. Naujos idėjos vertinamos labiausiai, už jas brangiausiai mokama. Kuo geriau vyresni supranta naujoves, tuo...

Ateityje mus trauks ne priešinga lytis, o priešingos asmenybės

Ar netekdavo kai kuriose gyvenimo situacijose susimąstyti, kad esate nepakankamai moteriška ar nepakankamai vyriškas? Ar daug matote tikrų vyrų ir moterų aplink? O gal jaučiatės spaudžiami į bandos rėmus ir įtariate, kad niekas nežino, kaip turi būti iš tiesų? Ir plika akimi matosi, kad dabar moterys įgyja daug vyriškų bruožų,...

Ar verta atsiduoti meilei, kai individualistinis gyvenimas toks patogus?

Dabar vis daugiau žmonių pagalvoja, ar veržtis susilieti meilėje ir šeimoje, ar kurti savo gyvenimą pačiam ir ne viską dėti ant meilės altoriaus. Porose ir šeimose irgi vienam labiau reikia artumo, o kitas bėga į darbus, visuomenines veiklas, pas draugus, yra didesnis individualistas. Nuo 1996 metų pavieniui gyvenančių žmonių kas...

Norite būti kūrybiškos? Liaukitės buvę geros dulkių šluostytojos!

Ne veikli, agresyvi, „vyriška“ kūrėja, o švelni, maloni, „moteriška“ rūpintoja. Ar ne šito dažniausia tikimasi iš moters? Tačiau kai tokia „nemoteriška“ moteris pasiekia įspūdingų rezultatų, visų akys nukrypsta į ją. Žavimasi jos energija, gebėjimu būti laiminga. Psichoterapeutė Genovaitė Petronienė atkreipia dėmesį, kad jaunesniosios kartos moterys yra kūrybiškesnės. Tačiau kūrybiškumas –...

bernardinai.lt: „SVARBIAUSIA – NEPASENTI PSICHOLOGIŠKAI“

Pasirodo, be chronoliginio ir biologinio, žmogus turi ir psichologinį amžių. Kas tai? Ir kas tas psichologinis senėjimas ar senatvė? Ar galima to išvengti ar bent jau atitolinti? Kokie žmonės ilgiau, o gal net ir iki gilios senatvės išlieka psichologiškai jauni? Apie tai – pokalbyje su psichologe-psichoterapeute Genovaite-Bončkute Petroniene. Minėjote, kad...

CHARAKTERIŲ PSICHOLOGIJA: NARCIZAS, PARANOJIKAS AR…?

Kiekvienas žmogus yra unikalus sutvėrimas, turintis ne tik skirtingą išvaizdą, bet ir savitą pasaulėžiūrą. Kiekvienas savaip džiaugiamės, pykstame ir liūdime. Vieni mėgstame dalintis emocijomis su visais aplinkiniais, o kiti jas užsklendžiame giliai savyje. Galbūt dėl to, kad žmonių įvairovė tokia didelė, bendravimas tampa sudėtinga užduotimi, ne visuomet duodančia trokštamus vaisius?...

Interviu „Moteryje“: Ar verta ruoštis gyvenimo permainoms, kai tau per 40?

Kuo mums neįtinka senasis gyvenimas ir ar visada jį verta keisti, svarsto veiklios moterys. Turbūt nerasime nė vieno žmogaus, kuris bent kartą nebūtų pabandęs ar nors pasvajojęs pradėti gyvenimą iš naujo. Vieni jį keičia kartą, bet iš esmės, kiti – kiekvieną pirmadienį ar bent jau nuo Naujųjų, tačiau apsiriboja nauja...